Todos nós sabemos que você deve usar a “ferramenta certa para o trabalho”. E isso também é válido para o ciclismo. 

Depois de escolher a bicicleta ideal em uma loja de bicicleta, é importante investir nos acessórios. E isso inclui a sua roupa!

Se você quer pedalar por muito tempo, precisa cuidar das suas pernas. Você já saiu de bicicleta vestindo jeans?

 Se sim, você sabe que está sujeito a sofrer muito desconforto, terminando com vários dias de descanso forçado! Para evitar tudo isso, use shorts de ciclismo adequados. 

‍1. Shorts de ciclismo são obrigatórios

Você está planejando fazer uma longa estrada ou passeio de mountain bike? Então pegue o equipamento certo!

Cada esporte requer um determinado equipamento específico e os shorts de ciclismo são roupas essenciais para o ciclismo.

Se suas pernas estão doendo, você pode continuar pedalando; se sua bunda estiver desconfortável, é muito difícil terminar a sessão sem afetar seus movimentos. 

‍2. Shorts de ciclismo masculinos ou femininos?

Opte por shorts de ciclismo femininos: a inserção é mais estreita e as partes acolchoadas são projetadas para o formato do seu corpo. 

Se você usar shorts masculinos, certifique-se de que a almofada não tenha costura no centro.

Se você planeja ir para o trabalho e não parecer muito radical, ou quer parecer estiloso andando pela cidade, pode usar leggings ou calças curtas.

Eles também têm um teclado discreto. E alguns deles são muito femininos.

Faça o que fizer, não use roupas íntimas por baixo dos shorts de ciclismo, pois você pode obter pequenos cortes!

‍3. Então, quais são os shorts de ciclismo ideais?

Os shorts de ciclismo ideais são aqueles com os quais você se sente confortável. Para evitar atrito, escolha shorts de ciclismo com costuras do lado de fora.

O cós deve ser ajustado: se o seu short for muito grande, a almofada ficará aberta, causando fricção e irritação. 

Se eles forem muito pequenos (você saberá por causa da “protuberância da coxa” feia), você cortará o fluxo de sangue para suas coxas. 

E uma vez que suas coxas são seu principal trunfo em sua bicicleta, não as maltrate!

O comprimento do short realmente depende do seu gosto.

Sua pele deve estar coberta pelo menos até a metade da coxa, caso contrário, o atrito da sela contra a parte interna da coxa pode causar irritação. 

Se você é sensível à irritação, cremes anti-atrito ou mesmo talco podem ajudá-lo a lidar com várias corridas seguidas.

As alças são realmente uma questão de preferência pessoal.

A grande vantagem do short sem babador é que você pode ir ao banheiro sem ter que tirar toda a roupa.

O elástico deve ser alto o suficiente para que sua parte inferior das costas não seja revelada se sua camisa subir.

Por último, se você tem um tórax sensível, pode obter tiras que vão entre os seios.

4. Higiene de shorts de ciclismo 

Pense em seus shorts como roupas íntimas. Não os use duas vezes seguidas sem lavá-los. Não os deixe íngremes: no final do passeio, troque de roupa para não desenvolver uma infecção fúngica.

Se você já tem cortes ou áreas de irritação, pode obter curativos especiais que atuam como uma segunda pele. 

Você também pode obter um creme de bunda para bebê à base de zinco que ajuda a eliminar e acalma a vermelhidão.